TERVEYSKAUPAT
  • Etusivu
  • Tietoa liitosta
    • Jäseneksi liittyminen
    • Työnvälitys
    • Yhteystiedot
  • Jäsenmyymälät
  • Koulutus
  • Blogi ja media

Maitohappobakteerit edistävät terveyttä

22/5/2018

Comments

 
Picture
Kun hollantilainen kauppias Antoni van Leeuwenhoek rakensi 1600-luvulla ensimmäisen mikroskoopin ja havaitsi järvivedessä valtavan määrän bakteereja, hän ei osannut kuvitella, että hänen keksintönsä johtaisi myöhemmin sairauksia aiheuttavien bakteerien löytämiseen. Kun Pasteur, Koch ja muut tiedemiehet yli sata vuotta myöhemmin löysivät muutamia patogeenisia bakteereja, he kuvittelevat, että ihmisen suolistossa elävät bakteerit olivat vain "vapaamatkustajia", jotka käyttivät hyväkseen ihmisen syömää ravintoa. Viimeisen 10-15 vuoden aikana on alkanut käydä ilmeiseksi, että suoliston bakteereilla on valtavan tärkeä merkitys ihmisen terveydelle. Amerikan lääkärilehden JAMAn julkaiseman uuden artikkelin mukaan ne voivat osallistua lihomisen, tyypin 2 diabeteksen, ja jopa valtimonkovetustaudin eli arteriosleroosin ehkäisyyn. Artikkelin mukaan emme taida vielä kuitenkaan ymmärtää, mitä kaikkia hyötyjä probiooteista voi olla terveydelle.

Tiedemiehet ovat nykyään varsin yksimielisiä siitä, että maitohappobakteerit eli probiootit ovat hyödyllisiä ravintolisiä monissa terveysongelmissa, kuten lasten atooppisessa ihottumassa, ripulissa – olipa sen syynä sitten patogeeninen mikro-organismi tai antibioottihoito – sekä ärtyneen paksusuolen hoidossa ja painonhallinnassa. Ripulin ehkäisyssä ja hoidossa probioottien vaikutus perustuu siihen, että ne kilpailevat pahojen bakteerikantojen kanssa ja voittavat ne. Samalla normaalistuu ihmisen suurimman immunologisen elimen, suolen limakalvon toiminta.

Probiooteilla on useita tunnettuja samanaikaisia vaikutusmekanismeja. Niiden vuoksi erilaisilla probioottivalmisteilla voi olla erilainen teho eri vaivoissa. Eniten tutkittuja bakteerikantoja ovat Lactobacillus- ja Bifidobacterium–kannat sekä Saccharomyces boulardii, joka on terveellinen hiiva.

Suun kautta nautittujen probioottikantojen tulee kyetä vastustamaan sappihappojen vaikutusta niin, että bakteerit pääsevät kulkeutumaan ruoansulatuskanavan läpi tuhoutumatta ja menettämättä biologisia ominaisuuksiaan. Maitohappobakteereita on syytä ottaa jatkuvasti, jos mielii pitää yllä hyvää suoliston bakteerikantaa. Parin viikon päästä probioottien käytön loputtua hyviä bakteereita ei enää löydy ulosteesta. Kliinisissä tutkimuksissa lapsille on annettu yleensä päivittäin 5–10 miljardia ja aikuisille 10–20 miljardia bakteeia. Probiooteilla ei ole mitään haitallisia yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa. Käyttäjät raportoivat toisinaan lieviä itsestään paranevia vatsatuntemuksia ja ilmavaivoja.

Probiootit voivat parantaa insuliiniresistenssiä ja siten ehkäistä ja hoitaa tyypin 2 diabetesta. Mitä useampia bakteerikantoja valmiste sisältää ja mitä kauemmin sitä käytetään, sitä parempi on teho. Probiootit alentavat myös kohonnutta verenpainetta.

Turun yliopiston lastentautiopin professori Erika Isolaurin työryhmä on osoittanut tutkimuksissaan, että allergiariskiperheissä raskauden aikana nautitut probiootit vähentävät lapsen riskiä sairastua allergioihin ja hengitystieinfektioihin. Lääkäriseura Duodecim myönsi Isolaurille vuonna 2016 arvostetun Matti Äyräpää -palkinnon lähes 20 vuotta jatkuneesta uurastuksesta probioottien parissa. Palkintolautakunta näki probiootit uudenlaisina työkaluina taistelussa elintapasairauksia vastaan. Probioottien nauttiminen voi olla turvallinen ja taloudellinen keino ehkäistä allergiaa, tulehdussairauksia, metabolista oireyhtymää, insuliiniresistenssiä ja tyypin 2 diabetesta, todetaan palkinnon perusteluissa. Duodecim oli halveksinut ja pilkannut ravintolisien käyttöä vuosikymmenin ajan ”uskomushoidoksi”. Yhtäkkiä uskomushoidosta tuli salonkikelpoinen.

HUSin syöpälääkärit osoittivat vuonna 2007, että probioottien anto sytostaatin (5-fluorourasiilin, 5-FU) lisänä ehkäisi potilaiden vatsavaivoja. Probiootteja saavat potilaat kykynivät ottamaan vastaan vaivatta tarpeellisen kemoterapian, kun taas verrokit joutuivat usein keskeyttämään sen vatsavaivojen tähden. Näin probiootit tehostivat kemoterapian onnistumista. Uusiseelantilaiset tutkijat osoittivat vuonna 2015 että kalaöljyn EPA-rasvahappot yhdessä probioottien kanssa edistää hyvien bakteerien elossapysymistä suolistossa ja vaimentaa kroonista matala-asteista tulehdusta. Havainto puoltaa E-EPAn ja maitohappobakteerien samanaikaista käyttöä kroonisten sairauksien täydentävässä hoidossa.

Teksti Tohtori Matti Tolonen

Haluatko lukea lisää terveystietoa? Tästä lisää tohtori Tolosen artikkeleita.

Comments

    Mika Rönkkö

    Toiminnanjohtaja
    Suomen Terveystuote-kauppiaiden Liitto ry.

    Blogitekstit Mika Rönkkö ja vieraskynällä muitakin kirjoittajia.

    Archives

    January 2023
    October 2022
    September 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    June 2021
    April 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    September 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    January 2018
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    June 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    June 2015
    May 2015

    Categories

    All

    RSS Feed

Suomen Terveystuote-kauppiaiden Liitto ry
Eteläranta 10
​00130 Helsinki
Noin 160 jäsenmyymälää palvelee kuluttajia 
ympäri Suomen
Koulutetut ammattilaiset auttavat terveysasioissa henkilökohtaisesti
Jäsenmyymälöiden verkkokaupat palvelevat kellon ympäri
Jo vuodesta 1967 edistämässä terveellisiä elämäntapoja