Alfalipoiinihaposta kohistaan päivä päivältä enemmän. Sen tunnettuus hyvinvoinnin moniottelijana alkaa olla monelle tuttu juttu. Joskus alfalipoiinihappo sekoitetaan alfalinoleenihappoon. Nimet ovatkin hämäävän samankaltaisia, mutta alfalipoiini on vitamiinin kaltainen aine, ja alfalinoleenihappo on omega-3-rasvahappo. Molemmat ovat tärkeitä ja molemmista on mukava kirjoittaa ihmisen hyvinvoinnin yhteydessä. Nyt on alfalipoiinihapon vuoro!
Apua aivoille
Alfalipoiinihappo on harvinaislaatuisesti sekä rasva- että vesiliukoinen aine ja lisäksi hyvin pieni molekyylikooltaan. Tämän ansiosta se toimii kaikkialla elimistössä ja pystyy myös läpäisemään sekä solukalvon että veri-aivoesteen. Kyky läpäistä veri-aivoeste on erityisen tärkeä ominaisuus alfalipoiinille, koska aivot käytävät paljon energiaa ja aivoissa on paljon rasvayhdisteitä, jotka eivät saa hapettua eli kansankielellä härskiintyä. Mitä enemmän alfalipoiinihappoa on tutkittu, sitä tärkeämmäksi se on havaittu nykyajan stressaantuneille ihmisille, jonka täytyy muistaa paljon.
Alfalipoiini ja kollageeni
Alfalipoiinihappo ylläpitää tehokkaasti myös kollageenia. Kollageeni on tärkeä ihon hyvinvoinnille ja kollageenia on myös runsaasti nivelissä ja luissa. Japanissa tehdyn tutkimuksen mukaan alfalipoiinihappo lisää uuden kollageenin muodostumista ihmisen iholla ja siten nuorentaa ja suojaa ihoa (Tsuji-Naito 2010).
Alentaa verensokeria
Alfalipoiinihappo on erityisen hyödyllinen urheilijoille ja diabeetikoille: Se lisää glukoosin eli ns. verensokerin imeytymistä lihaksissa, parantaa insuliinin vaikutusta ja säätelee glukoosin vapautumista maksasta. Samalla vähenevät korkean verensokerin aiheuttamat haitat, kuten glykaatio, joka tarkoittaa sokereiden liittymistä valkuaisaineisiin eli proteiineihin ja rasvoihin. Glykaatio vaurioittaa elintärkeitä proteiineja ja hermosoluja, nopeuttaa ihon ja koko elimistön vanhenemista ja altistaa verisuonisairauksille.
Enemmän energiaa
Iän myötä ihmiskehon energiaa tuotavien soluelinten määrä alenee ja niiden aktivisuus pienenee. Tämän seurauksena solutoiminta hidastuu ja energian tuotanto vähenee. Alfalipoiinihappo on välttämätön reaktioketjussa, jossa energiaa muodostuu. Alfalipoiinihapon riittävä määrä on siten hyvin tärkeä edellytys energiatason ylläpitämisessä.
Tutkitusti turvallinen
Säännölliseen käyttöön sopiva annostus alfalipoiinihappoa on yli 30-vuotaille 250 mg kerran tai kahdesti päivässä. Annostusta voi lisätä tilanteissa, joissa vaaditaan tavallista voimakkaampi vaikutus, sillä alfalipoiinihappo on tutkimusten perusteella turvallista suurinakin annoksina. Sitä voi myös käyttää samanaikaisesti muiden ravintolisien ja lääkkeiden kanssa.
Marketta Wulff, tuotekehityspäällikkö
Suomen Bioteekki Oy
Apua aivoille
Alfalipoiinihappo on harvinaislaatuisesti sekä rasva- että vesiliukoinen aine ja lisäksi hyvin pieni molekyylikooltaan. Tämän ansiosta se toimii kaikkialla elimistössä ja pystyy myös läpäisemään sekä solukalvon että veri-aivoesteen. Kyky läpäistä veri-aivoeste on erityisen tärkeä ominaisuus alfalipoiinille, koska aivot käytävät paljon energiaa ja aivoissa on paljon rasvayhdisteitä, jotka eivät saa hapettua eli kansankielellä härskiintyä. Mitä enemmän alfalipoiinihappoa on tutkittu, sitä tärkeämmäksi se on havaittu nykyajan stressaantuneille ihmisille, jonka täytyy muistaa paljon.
Alfalipoiini ja kollageeni
Alfalipoiinihappo ylläpitää tehokkaasti myös kollageenia. Kollageeni on tärkeä ihon hyvinvoinnille ja kollageenia on myös runsaasti nivelissä ja luissa. Japanissa tehdyn tutkimuksen mukaan alfalipoiinihappo lisää uuden kollageenin muodostumista ihmisen iholla ja siten nuorentaa ja suojaa ihoa (Tsuji-Naito 2010).
Alentaa verensokeria
Alfalipoiinihappo on erityisen hyödyllinen urheilijoille ja diabeetikoille: Se lisää glukoosin eli ns. verensokerin imeytymistä lihaksissa, parantaa insuliinin vaikutusta ja säätelee glukoosin vapautumista maksasta. Samalla vähenevät korkean verensokerin aiheuttamat haitat, kuten glykaatio, joka tarkoittaa sokereiden liittymistä valkuaisaineisiin eli proteiineihin ja rasvoihin. Glykaatio vaurioittaa elintärkeitä proteiineja ja hermosoluja, nopeuttaa ihon ja koko elimistön vanhenemista ja altistaa verisuonisairauksille.
Enemmän energiaa
Iän myötä ihmiskehon energiaa tuotavien soluelinten määrä alenee ja niiden aktivisuus pienenee. Tämän seurauksena solutoiminta hidastuu ja energian tuotanto vähenee. Alfalipoiinihappo on välttämätön reaktioketjussa, jossa energiaa muodostuu. Alfalipoiinihapon riittävä määrä on siten hyvin tärkeä edellytys energiatason ylläpitämisessä.
Tutkitusti turvallinen
Säännölliseen käyttöön sopiva annostus alfalipoiinihappoa on yli 30-vuotaille 250 mg kerran tai kahdesti päivässä. Annostusta voi lisätä tilanteissa, joissa vaaditaan tavallista voimakkaampi vaikutus, sillä alfalipoiinihappo on tutkimusten perusteella turvallista suurinakin annoksina. Sitä voi myös käyttää samanaikaisesti muiden ravintolisien ja lääkkeiden kanssa.
Marketta Wulff, tuotekehityspäällikkö
Suomen Bioteekki Oy
RSS Feed